​Gardez le cap en période de changement
2 modules de 2 heures
​Gardez le cap en période de changement, c’est possible !
Le changement et l’incertitude sont anxiogènes pour chacun d’entre nous et pourtant, nos premiers réflexes, notamment de vouloir contrôler, s’avèrent inefficaces voire contreproductifs.
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Objectives
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​Une carte pour décoder les exigences de notre monde actuel et les attitudes à cultiver;
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Des repères utiles pour comprendre le processus du changement et des réponses boostantes à chaque étape;
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5 stratégies de succès issues notamment de l’intelligence émotionnelle et de l’approche neurocognitive et comportementale pour naviguer dans le changement.
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Un voyage réflexif qui part du vécu de chacun face à la crise sanitaire, passe par les changements à l’œuvre dans l’entreprise pour s’ouvrir sur les singularités de notre monde dit VUCA (Volatile, Incertain, Complexe et Ambigu)
Programme
1. SE REPERER DANS LE CHANGEMENT
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Les facteurs influençant nos réactions
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Le monde VUCA: exigences et antidotes
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Les étapes du processus de changement
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Les réponses “boostantes” à chaque étape
2.NAVIGUER DANS LE CHANGEMENT
5 stratégies de succès
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La relation pensée/émotion: Changez l’histoire!
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Le mode mental adaptatif: Sachez basculer!
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La mobilisation de vos ressources internes/externes: Faites-vous confiance et entourez-vous!
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La proactivité et l’attitude orientée solutions: Agissez!
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L’agilité et la résilience: Rebondissez!
Gérer son temps et ses priorités
6 modules de 2 heures
Vouloir tout faire, tout de suite, parfaitement et soi-même est de l’ordre de l’impossible !
Alors soyez stratège autant que rigoureux :
Objectives
Ce webinaire interactif vous propose:
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Une réflexion approfondie sur votre manière de gérer le temps au départ d’un autodiagnostic et d’un feedback de votre environnement
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Un ensemble de principes incontournables et des bonnes pratiques à vous appliquer dans le respect de vous-même, des exigences de votre fonction et de vos relations aux autres
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Une attitude fondamentale à cultiver: le discernement, l’intelligence dans l’action.
Notre parti pris est que l’optimisation de votre gestion du temps ne consiste pas à vous permettre d’en faire encore plus quand vous en faites déjà beaucoup.
Mais de vous aider à reprendre la main sur le temps:
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Choisir les moments et non subir la chronologie de évènements
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Privilégier les choses qui sont véritablement importantes
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Investir votre effort judicieusement
Programme
1. GERER LES TACHES
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Prendre conscience des mauvais réflexes face à la pression temporelle
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Distinguer urgence et importance et appliquer les règles de priorisation
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Donner la priorité aux priorités
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Gérer le flux de travail et appliquer le principe d’action immédiate
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Optimiser ses outils d’organisation: emails, to do list, agenda, rétroplanning
2. SE GERER
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Tenir compte de sa relation personnelle au temps
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Viser l’optimalisme
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Parer à la procrastination
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Réfreiner sa tendance à trop en faire
3. GERER LES AUTRES
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Se protéger des interrupteurs du quotidien
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Répondre aux sollicitations et fausses urgences
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Dire non avec diplomatie
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Savoir déléguer
Détails
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Formation: Webinaire
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Interactivité: Exercises / Whiteboard / Voting
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Max. de nombres des participants : 10
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Platformes: Zoom Sécurisé / Wooclap
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Outils: Ordinateur + Smartphone
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Durée : 6 modules x 2 Heures
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Langue: Français
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Formatrice: Hélène Gilles
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Inscription: Online ou par email
Prévenir et désamorcer les conflits
6 modules de 2 heures
Vous êtes inévitablement confrontés à des situations de désaccord ou des malentendus avec des collègues ou des clients. Vous devez veiller à rencontrer vos intérêts tout en préservant la qualité de la relation avec votre interlocuteur.
Objectives
Ce webinaire interactif allie:
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Une réflexion de fond sur votre posture dans la relation et les mécanismes à l’œuvre dans un conflit
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Des techniques issues de l’Assertivité et de la Communication Non Violente pour communiquer dans les situations de désaccord tout en restant dans le respect de chacun
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Une boite à outils hyperpratique pour désamorcer habilement l’antagonisme, déjouer les jeux psychologiques et stopper les mauvais procédés.
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Une méthode de prise de recul et d’élargissement du regard sur vos situations conflictuelles.
Programme
1. PREVENIR LES CONFLITS
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Comprendre le mécanisme du conflit, éviter les comportements qui fâchent, réfléchir à ses attitudes personnelles face au conflit
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Questionner sa posture: Comprendre ou convaincre?
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Maîtriser 3 techniques d’écoute active pour prendre en compte les besoins et les intérêts de son interlocuteur
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Se positionner sans s’opposer : Donner son point de vue, se révéler et demander
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Formuler des remarques constructives avec une méthode d’assertivité
2. REFREINER SA PROPRE REACTIVITE ET DESAMORCER LES TENSIONS
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Accepter de se remettre en cause, assumer ses torts de manière responsable
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Neutraliser l’antagonisme et gérer les critiques avec 4 parades efficaces
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Gérer l’agressivité de son interlocuteur: les méthodes pour garder son calme et apaiser les émotions de son interlocuteur
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Deux nouvelles parades pour stopper les mauvais procédés et la manipulation
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Repérer les jeux psychologiques , les déjouer et sortir des relations toxiques et énergivores
3. PRENDRE DU RECUL ET TROUVER DE NOUVELLES MANIERES D’AGIR DANS LES CONFLITS VECUS
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Analyser une situation conflictuelle vécue et apprendre rétroactivement
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Profiter de l’intelligence collective pour trouver des alternatives
Détails
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Formation: Webinaire
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Interactivité: Exercises / Whiteboard / Voting
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Max. de nombres des participants : 10
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Platformes: Zoom Sécurisé / Wooclap
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Outils: Ordinateur + Smartphone
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Durée : 6 modules x 2 Heures
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Langue: Français
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Formatrice: Hélène Gilles
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Inscription: Online ou par email